Atelier pour découvrir la méditation, adressé aux débutants

Le Jeudi 27 Janvier 2022 de 18h15-20h00

Animé par Julia COLLET, Naturopathe (affiliée à l’OMNES)

Pour vous si :
– Vous êtes tentés par la méditation mais n’avez jamais osé vous lancer seuls ?
– Vous avez déjà essayé de méditer seul mais c’est difficile et vous avez besoin d’aide ?
– Vous aimeriez avoir des outils pratiques pour gérer / réduire votre stress ?
Atelier d’une durée de 1h45, pendant lequel Julia, Naturopathe va vous faire découvrir les bases de la méditation et vous faire vivre le moment présent. Vous serez guidés à travers plusieurs exercices, vos sens seront éveillés (odorat, ouïe…), et vous repartirez avec des outils concrets pour appliquer la méditation dans votre quotidien dans le but de mieux gérer le stress.

Matériel à emporter :
– Une couverture ou un plaid pour se couvrir
– Un coussin (facultatif, pour votre confort en position allongée ou assise)
– des vêtements confortables (pour votre confort)
TARIF : 20€

Règles sanitaires : Port du masque obligatoire

Lieu : EfferVsens, 23 Rue Daniel St Pol, 72100 Le Mans

Réservations : https://my.weezevent.com/atelier-initiation-a-la-meditation
ou contacter Julia COLLET au 06 95 67 72 80 – juliacollet.naturo@gmail.com